Auf den Kursbetrieb mit besonderen Hygiene-Regeln hat sich die Volkshochschule eingestellt und erwartet die Leipzigerinnen und Leipziger zu den Kursen in der Löhrstraße, aber auch an Veranstaltungsorten in Grünau und Paunsdorf.
Rückenpräventionskurse starten ab Mittwoch und Donnerstagvormittag, 9. bzw. 10. September, im Jugend- und Altenhilfeverein Paunsdorf, Goldsternstraße 9. Geeignet für alle Altersgruppen, lernen Teilnehmerinnen und Teilnehmer vor allem auf der Matte die Muskeln zu stärken, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen. Dabei wird Wissen zur Entlastung der Wirbelsäule und des Rückens vermittelt, das auch im Alltag angewendet werden kann.
Für die Grünauerinnen und Grünauer unterbreitet die Volkshochschule vor Ort Entspannungskurse. Übungen aus Yoga und Qigong kombiniert der Kurs „Entspannung – Dehnung – Meditation“ ab Mittwoch, 16. September, 17:15 Uhr, im Freizeitzentrum „Völkerfreundschaft“, Stuttgarter Allee 9. Das Training für Körper und Geist wird verbunden mit Zen-Meditation.
Qigong-Interessierte sollten sich ab 29. September, jeweils dienstags von 10:30 bis 12 Uhr, im Komm-Haus, Selliner Str. 17, einfinden.
Wer sich mit verschiedenen Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen oder Meditation vertraut machen will, sollte den Workshop mit Volkmar Hammermüller am Samstag, 19. September, 10 bis 14:45 Uhr, Löhrstraße 3 – 7, besuchen. Bereits nach dem Workshop können die Teilnehmer selbstständig einzelne Entspannungsübungen auch zu Hause üben.
Neu ist „BODYART®“ – ein Kurs ab Freitag, 18. September, 18:15 Uhr, in der Löhrstraße 3 – 7. Hier geht es um ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf den fünf Elementen der chinesischen Medizin.
Wer im Herbst mit vielen bunten Farben ein neues Hobby gestalten möchte, lernt dies im Mal- und Experimentierkurs im Malatelier Liebertwolkwitz, Markt 7, bei Rosl Seifert. An fünf Montagen ab 14. September, 18 bis 20:15 Uhr, steht die Freude am Tun im Vordergrund. Willkommen sind die Ergebnisse, die durch Zufall entstehen!
Wer schon einige Zeit fotografiert und nun einen neuen Schritt wagen möchte, um bei der Gestaltung der eigenen Fotos die vielen Möglichkeiten der Kamera auszuspielen, ist im Workshop „Raus aus dem Automatikmodus – Mehr Kontrolle beim Fotografieren“ bei Sven Kraft ab Dienstag, 22. September, 17:30 bis 21 Uhr, in der Löhrstraße 3 – 7, genau richtig.
Acht Gitarren-Akkorde in acht Wochen und jede Menge Songs lernen Interessierte in „Gitarre spielen – Grundlagen der Liedbegleitung“ ab Dienstag, 22. September, 19 Uhr bis 20:30 Uhr. Er ist eine Kooperation mit der Musikschule „Neue Musik Leipzig“, Eisenacher Str. 72.
Weitere Informationen und anmelden unter Telefon 0341 123-6000 oder www.vhs-leipzig.de.
Die neue Leipziger Zeitung Nr. 82: Große Anspannung und Bewegte Bürger
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