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3.675 Kilometer durch ganz Deutschland – mit Tandems und zu Fuß in 11 Etappen

Gemeinsam unterwegs für neue Perspektiven im Umgang mit Depressionen

Die MUT-TOUR ist ein Aktionsprogramm, das sich seit 2012 durch Deutschland bewegt und der Name ist Programm: Mutige Teilnehmer möchten anderen Mut machen, Hilfe anzunehmen und in den Dialog zu treten. Bislang haben 241 depressionserfahrene und -unerfahrene Menschen über 30.700 Kilometer zurückgelegt.

Durch tägliche Interviews mit den Medien vor Ort ist es ihnen gelungen, einen unverkrampften Umgang mit dem „D-Wort” in Form von über 2.600 ermutigenden Berichten weiterzugeben. Vom 15. Juni bis 1. September sind die 6er-Teams wieder in insgesamt 11 Etappen in ganz Deutschland unterwegs. Auf Tandems und zu Fuß beim Wandern erleben sie gemeinsam Bewegung und Natur.

Durch die Öffentlichkeitsarbeit geben die Teilnehmer ihre Erfahrungen im Umgang mit der Erkrankung weiter und berichten zum Beispiel, dass sich Bewegung positiv auf ihr Wohlbefinden auswirkt. Auch Teilnehmer, die selbst nicht betroffen sind, profitieren von diesem Austausch und begreifen Depressionserfahrungen als eine wertvolle Ressource.

Während der MUT-TOUR wird es in rund 25 Städten öffentliche Aktionen und Informationsangebote geben. An einigen Orten präsentieren sich zum Beispiel lokale Vereine und Institutionen aus den Bereichen Psychosoziales, Sport und Gesundheit. Außerdem besteht immer wieder die Möglichkeit, die Tandems bei einer der verschiedenen Mitfahr-Aktionen für ein paar Kilometer mit dem eigenen Fahrrad zu begleiten:
www.mut-tour.de/aktionstage

Partner machen die MUT-TOUR 2019 erst möglich. Trägerverein ist als einziger bundesweit tätiger Betroffenenverband die Deutsche DepressionsLiga. BARMER, Deutsche Rentenversicherung, Kämpgen-Stiftung und Gesundheitszentrum Bad Laer Stiftung zur Förderung des Gesundheitswesens sind Kostenträger. Die Stiftung Deutsche Depressionshilfe, das Bündnis gegen Depression, der Deutsche Behindertensportverband, der Fahrrad-Club ADFC e.V. und der Deutsche Angst-Hilfe e.V. sind Bundespartner der MUT-TOUR.

Neuigkeiten und Bilder von unterwegs:
www.mut-tour.de // www.facebook.com/MutTour // www.instagram.com/mut_tour/

MUT-TOUR 2019: Fact-Sheet

● Start: Samstag, 15. Juni, Fulda / Ziel: Sonntag, 1. September, Braunschweig
● 3.675 Kilometer Gesamtstrecke
● bundesweit 11 Etappen à 7 Tage
● insgesamt rund 66 Teilnehmer, verteilt auf 11 Etappen-Teams, die täglich ca. 55 km mit dem Tandem
fahren bzw. rund 20 km wandern
● Trägerverein Deutsche DepressionsLiga e.V.
● Kostenträger: BARMER, Deutsche Rentenversicherung, Kämpgen-Stiftung
und Gesundheitszentrum Bad Laer Stiftung zur Förderung des Gesundheitswesens
● Partner: ADFC e.V., Bündnis gegen Depression, Deutsche Angst-Hilfe e.V.
● Persönliche Schirmherren: Willi Lemke und Annelie Keil
● Institutioneller Schirmherr: Stiftung Deutsche Depressionshilfe
● Webseite: www.mut-tour.de / www.facebook.com/muttour / www.instagram.com/mut_tour/
Projektleiterin: Annika Schulz, Mitarbeit: Franziska Radczun

Regionale Anlaufstellen:

Leipzig
Leipziger Bündnis gegen Depression e.V.
Semmelweisstrase 10
04103 Leipzig
Tel. 0341 – 9724472

Leipzig Nord, Nordwest, Mitte, Gemeindezentrum „Blickwechsel“
Kontakt- und Beratungsstelle
Eisenacher Strase 44
04155 Leipzig
Tel. 0341 – 56 11 40

Wege e.V. Verein Angehöriger und Freunde psychisch Kranker
Lutzner Strase 75
04177 Leipzig
Tel. 0341 – 9128317

SKIS -Selbsthilfekontakt- und Informationsstelle
Friedrich-Ebert-Strase 19a
04109 Leipzig
Tel. 0341 – 123-6755

Bundesweite Anlaufstellen

l Die Telefonseelsorge: 0 800 – 111 0 111
l Das Seelefon: 01805 – 95 09 51 (www.depressionsliga.de)
l Das Info-Telefon Depression: 0800 – 33 44 53 3 (http://www.deutsche-depressionshilfe.de)
l Liste guter Anlaufstellen unter “Betroffene” auf www.deutsche-depressionshilfe.de
l Foren:
http://www.diskussionsforum-depression.de
http://www.fideo.de (fur junge Menschen)

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Foto: L-IZ.de

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